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Preschoolers (3-5 years of age) / 学龄前儿童（3-5岁）

成长里程碑

诸如说出颜色名称、表现出爱心、单脚跳跃等技能都是成长的里程碑。这些里程事件是大多数孩子到一定年龄都能够做到的事情。孩子们会在如何玩耍、学习、说话、表演、运动（如跳跃、跑步、平衡）等方面都跨越里程。

随着小孩子进入童年早期，世界将开始向他们敞开。他们将变得更加独立，开始更多地关注家庭以外的成年人和小孩子。他们想要更多地探索，会更多地问询周遭的事物。与家人和身边人的互动将塑造他们自己的个性和思考行为方式。在这个阶段，小孩子应该能够骑三轮车、安全地用剪刀、注意到女孩和男孩的区别、搭手给自己穿衣服和脱衣服、与其他孩子一同玩耍、回忆起部分故事、以及唱歌。

积极的育儿技巧

以下是作为父母的你在此期间可以做的事情，籍此帮助你家的学龄前小儿成长：

• 继续读书给孩子听。培养他/她对书籍的爱好，带他/她去图书馆或书店。
• 让小孩子帮忙做简单的家务。
• 鼓励你家孩子跟其他孩子一同玩耍。这有助于他/她认识到分享和友谊的价值。
• 训诫孩子时要明确清晰而不矛盾。解释并演示你期望的行为。每当告诉他/她“不”的时候，紧接着告诉他/她应该做什么。
• 帮助你家孩子发展良好的语言技能，用完整的句子和“成年人”的词语跟他/她讲话。帮助他/她使用正确的单词和短语。
• 当小孩子烦躁不安时，帮助他/她按步骤解决问题。
• 给你家孩子提供有限的几种简单选择（例如决定穿什么、什么时候玩、吃什么零食）。

孩童安全最重要

随着你家孩子变得更加独立，花更多的时间呆在外面的世界，很重要的是你和你家孩子都须知道如何保证安全。下面是一些保护孩子的要点：

• 告诉你家孩子为什么避开车辆很重要。告诉他/她不要在车道上玩，不要追逐跑偏的球。
• 让孩子骑三轮车时要当心。让他/她保持在人行道上，远离车道，始终戴好头盔。
• 检查室外的游乐设备。确保没有松动的零部件或锋利的边角。
• 始终看护好你家小孩，特别是当他/她在外面玩耍的时候。
• 保证在水中的安全。可以教你家孩子游泳，但必须全程看护好他/她，当他/她呆在水中或水边（包括儿童游泳池）的时候。
• 教导你家孩子如何在陌生人周围保持安全。
• 让你家孩子坐在扣牢安全带的朝向前方的汽车座椅上，直到他/她长到座椅制造商允许的最大身高或体重限制。小孩子长大超过朝向前方的系扣汽车座椅的规定后，就可以让他/她乘坐支撑垫座椅，仍然在汽车的后排座位上。国家公路交通安全管理局有如何保证儿童乘车安全的信息。

身体健康

• 尽可能跟孩子一起吃饭。让孩子看到你在吃饭和点心时享用水果、蔬菜、和全麦谷物的样子。对于含有外加糖份、固态脂肪、或钠盐的食物和饮料，你家孩子应该只进食少量。
• 限制孩子的屏幕时间，每天不超过1–2小时的高质量节目，包括在家中、学校、或护理中心。
• 为你家孩子提供适龄的游乐装备，比如各种球和塑料球拍，让他/她选择玩什么。这样可以让学龄前的小儿在运动和活跃状态中寻找到乐趣。
• 确保你家小孩每天获得推荐的睡眠时长：对于3–5岁的学龄前儿童，每天10–13个小时（包括小睡）。

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/preschoolers.html