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Science / 自然科学

在拓展儿童的科学知识方面，总体目标是深化他们对周围世界的概念性认识，帮助他们理解科学如何用于实践，培养他们进行科学调查的能力。成年人可以提供支持性的环境以帮助孩子实现这些目标。

四岁的孩子怀着强烈的好奇心探索这个世界，运用他们的想象力来帮助理解。动手实践可以帮助他们将现实与幻想区分开来。他们能够参与简单科学试验的计划和实施，相关的能力在这一年里逐渐增强，包括观察现象、收集信息、比较数据、识别模式、描述和讨论观察所见、以及解释和归纳能力等各个方面。

• 继续将四处探索作为学习的重要手段。能够帮助计划和实施简单的调查，以解答有关如何、为什么、如果…将会怎么样等问题。
• 更有能力观察和讨论各种物体和材料之间的共性、差异，及作比较。能够根据多种属性作辨识和排序（例如大小、颜色、形状、功能）。能够使用简单的工具，可以收集到越来越详细的信息。可能开始用尺子或院子里的枝条测量长度。
• 更有能力在象征性的绘图中增加更多的细节以记录信息（例如蜗牛头上的长短触须）。还能够在大人制作的图形和表格上进一步创作（例如指出或画上沉浮的小物件）。
• 能够很快吸收过去的经验，用以描述和讨论观察所见，然后形成论述和归纳。开始比较不同来源的数据以发现规律（例如孩子可能会说“蠕虫生活在泥土中。我在家里和学校的地里都看到过。”）。会注意到外形和功能的关系（例如建筑物的柱子用来支撑屋顶）。
• 可以容易地交流分享意见和想法。可能需要大人提示以讲述必要的细节，也可能讲述很多不必要的细节。
• 可以合作性地参与到有计划的调查中。能够为调查计划献计献策，并与其他人共同实施方案（例如想出办法来如何用塑料软管将水从地面上的桶中引入地下泄水口）。

• 能够解释他/她观察到的材料所具有的某些属性（例如硬度、颜色、形状、纹理），以及这些属性如何影响运行（例如圆形可以滚动）。继续不断地学习何时以及如何改变属性（例如混合红色和黄色颜料得到橙色）。
• 会实验声音和光线的变化特性（例如试验让鼓声更响，让影子更长）。开始明白声音的特性（例如音调、音量）取决于声音的来源（例如飞机、动物、乐器发出不同的声音）。可以想出一些如何改变影子大小和形状的办法。
• 能够分享对水的观察所见（例如它是如何流动或落下，以及水温的变化）。注意到某些物体会下沉，另一些可以浮在水面上，但可能认为只有轻的物体才会浮起来，重的物体都会沉下去。
• 会试验如何能够改变运动（例如改变坡道可以让球滚得更远）。能够发展出如何产生特定运动变化的合理的想法。

• 可以辨识动物的细节特征（不止于颜色、大小、外形）和行为（例如动物如何移动或进食）。
• 开始明白所有动物都需要食物、水、和一片生存空间；所有植物都需要水、阳光、和土壤。
• 如果有机会观察植物的生长变化，会开始理解植物是活物，而有些可以移动的物体不是生物。
• 开始思考各种生物、它们的各项需求、和它们的生存环境之间的关系。
• 会比较观察到的生物之间的相似点和不同点。能够归纳物种之间和物种之内的不同和相同（例如大多数植物有绿叶；知更鸟、海鸥、野鸭属于鸟类）。
• 能够基于观察描述生命周期阶段。明白种子会长成植物，但可能不确定蝌蚪和青蛙是相同的物种。可能认识到他/她自己曾经是婴儿，将来会长大。

• 会注意到周围环境中材料的属性差异（例如岩石有不同的颜色、形状、和大小；水可以雨或雪的形式从天上掉下来）。还看到水可以影响其它材料的属性（例如让毛巾变得更重）。
• 能够描述观察到的风、雨、雪现象。正在认识一年中的季节变化，以及周围的社区环境在每个季节如何变化。对时间有更多的了解，能够讨论和用图表绘制日常事务、每天的天气、或其它事件。
• 能够协助绘制太阳或月亮的运动，和/或月亮的圆缺。

Above contents are translated from / 以上内容译自
http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/four/science.html

How to Hold a Baby
如何抱宝宝

无论你是初为人父母第一次抱起自己的宝宝，还是作为家族成员去抱大家庭里新添的人丁，你都需要学会怎样正确地抱婴儿。抱婴儿有很多种正确的方式，从抱在怀里到面对面地抱，取决于你想怎样与小宝贝交流。在抱起婴儿前保持平静、自信很重要，这样跟你接触时他/她才会放松。

1.  在抱起宝宝前保持平静、自信。如果你感觉不自在或紧张，通常婴儿会察觉得到。放松下来。自信是关键；有些人第一次抱宝宝会心惊胆战。你只需要记住你能行，抱起宝宝的喜悦就会胜过所有的担心！尽量小心固然重要，同时也要知道，婴儿并不是我们想象的那么脆弱。

2.  用一只手护住婴儿的头，另一只手托住臀部。新生儿的头是目前身体最重的部位，婴儿的头和脖子需要小心的支托。通常你得用一只手轻柔地护住头部才行。用右手臂像勺子般地托住臀部；同时用另一只手护住头。

3.  紧贴着胸。将宝宝移近你的胸膛，这样他/她就可以把头靠在你的胸膛上。听到你的心跳会让宝宝本能地感觉到舒服。你的右手和右手臂应该支托住他/她的身体的大部分重量，左手保护好他/她的头和颈。

• 确保让宝宝的头朝向旁边，这样他/她才能顺畅地呼吸。

4.  享受抱宝宝的过程。抱着宝宝的时候会让你和他/她都感觉非常慰籍。你可以唱歌或者读书给他/她听，也可以逗他/她玩，直到需要喂哺、换尿布、或睡觉。你需要不时地交换两只手。在换手的时候，必须有一只手始终护住宝宝的头。

• 听你家宝宝的声音。每个婴儿有自己喜欢的被抱起来的方式。如果你家宝宝哭闹或烦躁，那么尝试换种姿势来抱他/她。

1.  摇篮式抱法。这大概是最常见的抱婴儿的方式，也是能够看到婴儿眼睛的很好的方式；同时还是最自然、最容易上手的抱婴儿的方法。当宝宝在襁褓中的时候，用这种方法抱他/她最容易。下面是你应该做的：

• 摇篮式抱法首先要让宝宝躺下，然后将一只手滑到他/她的头颈下方，另一只手到臀部下。
• 将宝宝抱起来的时候，尽可能伸展开你的指头，这样就能尽量大面积地支托住他/她。
• 将你的支托宝宝头颈的那只手轻柔地沿着他/她的背部滑动，这样他/她的头和颈就可以沿着你的前臂到达臂弯处。
• 另一只手要托住宝宝的臀部。
• 将宝宝贴近你的身体，如果喜欢，可以轻柔地来回摇晃。

2.  面对面的抱法。这是与宝宝互动的好姿势。下面是正确的作法：

• 将一只手放在宝宝的头部和颈部后。
• 另一只手放在他/她的臀部下。
• 将宝宝头朝外抱在你的胸前。
• 对着宝宝微笑、扮鬼脸。

3.  肚子式抱法。在宝宝烦躁不安的时候，这是让他/她平静下来的很好的姿势。下面是这种姿势的作法：

• 将宝宝的头部和胸部放在你的前臂上。
• 确保让宝宝的头朝向外，靠近你的臂弯。
• 用另一只手轻拍或者摩挲宝宝的背。
• 仔细查看宝宝的头和颈以确保始终有支托。

4.  足球式抱法。这种姿势很适合喂食，无论你是站着还是坐着都适用。下面是做法：

• 将一只手放在宝宝的头颈下，让宝宝的背靠在这只手的前臂内侧。调整姿势的时候，可以将宝宝的头和颈放在另一只手上，需要确保头和颈始终有支托。
• 让宝宝蜷缩在你的身体侧面，两腿伸到你的后面。
• 将宝宝挪近你的胸部或者腰部。
• 用另一只手喂宝宝或者支撑他/她的头部。

5.  “看世界”抱法。如果你家宝宝很好奇，你想让他/她看到周围在发生什么，这是一种很好的抱法。下面是你需要做的：

• 让宝宝背靠在你的胸前，这样他/她的头就能得到支托。
• 将一只手臂放在宝宝的臀部下。
• 另一只手臂环绕住他/她的胸部。
• 确保宝宝的头始终靠在你的胸膛上。
• 如果你坐着，那么可以将宝宝放在膝上，这样就不需要用一只手支托他/她的臀部。

6.  等宝宝长到可以支撑住自己头部的时候，你可以将他/她抱在你髋部/身侧。当宝宝长大些的时候，大约是4--6个月大的时间，他/她就应该能够自己支撑住头部！到这个时候，你就可以把他/她抱在髋部的位置（这可能是最常见的抱较大婴儿和幼儿的方法）。下面是具体做法：

• 让宝宝侧身跨坐在你的髋部。让宝宝的左侧身体或腹部倚靠着你的右侧身体/髋部；或者相反，取决于你希望将宝宝抱在哪边。不论你将宝宝抱在哪边，确保让宝宝的头朝向外面。（参看上图：这位母亲将宝宝的左侧身体倚靠着自己的右侧，跨坐在自己的右侧/髋部，头朝向前方。）
• 用抱住宝宝的那只手臂支撑住他/她的两腿和后背。稳定地支托住他/她，同时确保你和宝宝都感觉舒适自在。
• 你可以用空着的那只手托住宝宝的腿、背、臀、或别的需要支托的部位；也可以用这只手给他/她喂食，或者做其它的事情（只要宝宝不需要额外的支托，你对此完全放心）。
• 这种抱法很常见、很有用、也很方便；特别是你有多项任务的时候。花点时间掌握这种方法，稳妥地用这种方法抱宝宝，你会对此很愉快。

• 第一次抱宝宝的时候要坐着。这是最容易入手的方式。
• 在你抱宝宝之前看其他有经验的人做几次。
• 抱宝宝之前和他/她玩耍交流。这样他/她就会熟悉你的声音、气息、和相貌。
• 只要留意宝宝的头部，轻柔小心，你就会做得很好。
• 婴儿喜欢被抱着，你会发现你需要经常抱着他/她。婴儿车可以让你的双手空出来，让宝宝安静，让家务琐事变得容易一点。
• 还有一种方法，就是用右手的肘部支撑婴儿的头部，这样就可以用左手帮助支撑婴儿的身体。
• 你可以轻柔地摇摆，但不要太用力或太快。
• 如果宝宝不停地蠕动，那么尝试换种抱法，可能他/她只是不乐意。

• 摆动或其它很突然的动作会伤害到宝宝。
• 没有支托住婴儿的头部会造成永久性的伤害。
• 在拿着热的液体、食物，或者做饭的时候不要抱宝宝。
• 在婴儿尚不能自己坐起来之前，竖着（肚子贴肚子）抱宝宝会导致他/她的脊柱受到损伤。

English original is available at / 英文原版可见于
http://www.wikihow.com/Hold-a-Baby
Translation is revised from / 翻译修改自
https://zh.wikihow.com/%E6%8A%B1%E5%AE%9D%E5%AE%9D

Physical Health / 身体健康

四岁的孩子能够长时间地参加活跃的玩耍和运动。他们可以灵活地走动、攀爬、跳跃、蹦窜、行进、和奔跑；还能够更好地投球、接球、踢球、和拍球。手指的灵活性增强，让他们可以用更稳定的三脚架手势握住书写工具。手眼协调性的进步让四岁的孩子可以完成各种拼图，玩耍带有小部件的玩具，无需帮助地穿衣服和脱衣服。

• 可以灵活、自如、平稳地走动、攀爬、跳跃、蹦窜、行进、和奔跑。可以由脚跟到脚趾走路，跳过障碍，跑动自如。可以两脚交替走下台阶。攀爬时步幅判断准确。可能单足跳跃三、四次，而不用双脚触及地板。
• 四处漫游时开始理解和应用运动概念（例如在弯路上走，在直路上跑）。明白漫游四处时不能撞到别人。
• 可以单足站立5秒钟或更长时间。可以在低矮的平衡木上（4英寸宽）自如行走，但不看脚走过更窄的平衡木有困难。
• 跳跃时可能还会失去平衡。
• 开始会协调动作以攀缘格子爬梯或在蹦床上跳跃。
• 前滚翻时能够保持平衡而不侧倒。
• 可以身体各部位组合支撑体重（例如头、双手）。能够短时间仅以双手支撑体重（例如驴踢腿）。
• 投球、接球、踢球、和拍球时协调动作的能力更强。玩球时还不期望成功命中，时常对优异的表现（例如投中或踢进）感到惊讶。可能看起来被球控制住，而不是控制住球。
• 可以反弹一颗大球并接住它。能够从下方扔出一颗球到10英尺远的目标。
• 能够沿着场地踢球并跟着球跑。
• 可以用身体的不同部位撞击空中的气球。开始能够用一片轻质拍板追打气球，或击打一颗悬挂的球。能够用塑料拍把一颗大球打出球座。用长柄球具击球有困难（例如各种球拍、曲棍球棒）。
• 能够长时间地参与活跃的玩耍和运动。
• 缺乏腕力在杠杆上有效地推进身体。
• 不应该被限制坐在教室中超过60分钟。一周中的每天或绝大多数日子，应该累计参与至少30--60分钟的、与年龄和发育相适应的体育活动。
• 从事各项活动的手眼协调性增强，包括搭建复杂的积木、玩拼图、延展各种形状和图案、串起小珠子、把小钉放入小孔、使用工具（例如锤子、螺丝刀）、以及将沙子或液体倒入小容器。
• 可以更熟练地操作电脑键盘和鼠标，不过精细动作技能还在发育中，因此有些孩子可能控制这些工具有困难。
• 可以操纵带有精细部件的游乐玩具。
• 能够用剪刀不间断地剪开一条直线，如果给以足够的练习。
• 使用写作、绘画、和美术工具的能力更强，包括使用铅笔、记号笔、粉笔、画笔刷等。可以画出几种简单形状的组合，至少有四肢的人物，以及成年人可以识别的物体。
• 可以无需帮助地穿衣服和脱衣服。可以拉紧鞋带或衣带，但还不能打结。
• 会刷牙和梳头。
• 用杯子或汤匙时很少溢洒。
• 显示出偏爱用右手还是用左手。

• 可以无需帮助地穿衣服和脱衣服，会刷牙和梳头，可以独立完成其它个人护理活动。
• 可以自行清理干净而无需持续督导。
• 会自作主张尝试新食物。会准备简单健康的零食。
• 让自己平静下来的能力更强。
• 能够活跃地参与各种游戏、户外玩耍、和其它形式的体育活动。
• 知道在进食前和如厕后清洗和擦干双手。
• 更有意识和能力遵循基本的健康和安全准则，比如消防安全、交通和行人安全，会适当应对潜在有害的物体、材料、和活动。
• 更能判断和意识到自身的局限性；仍然需要成年人监护以确保安全。
• 知道如何在紧急情况下依循惯例和/或寻求帮助。
• 开始懂得安全操作和合理利用材料。

Above contents are translated from / 以上内容译自
http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/four/physicalhealth.html